(资料图片)

中医学认为，脚掌是人的窗口。人体五脏六腑在脚上都有相应的投射区域。如头部的投射区在脚趾，胃的投射区在脚掌内侧，肝的投射区在脚掌外侧，生殖器的投射区在足跟部，肾的投射区在脚掌心的涌泉穴。坚持热水洗脚，可刺激脚上的穴位，以舒经活络、颐养脏仔毁腑、益智补脑和延年益寿。 西医认为，脚是人体的第二心脏。为什么这样说呢？因为人类在进化的过程中，最重要的改变就是人的直立行走。直立行族姿走导致人体的所有压力都压在脚和脚踝上，所以脚承载着人体的全部体重，对人非常重要。

春天的时候洗脚，可以“生阳固脱”，既能生发阳气，又能避免过度外散；夏天的时候，天气炎热，人容易过度开泄，湿邪就会外散，用偏热的水洗脚的话，就能够去除湿气，把暑湿都代谢掉；秋天洗脚可以润兆戚绝肺，对人体有一定的滋润作用；冬天洗脚叫“丹田温灼”，就是说，冬天的时候用热水洗脚的话，能够使我们的下丹田产生温暖的感觉。所以说，一年四季都要坚持洗脚，养成习惯也就不觉得麻烦了。

关键词：